'Cause I'm beautiful

Ontem eu estava assistindo meu episódio de Glee (sim! sou fã da série e ainda vou falar muito dela aqui) e a história acabou chamando muito a minha atenção, justamente por abordar a questão da auto-estima, de nos aceitarmos como somos. E uma das músicas tocadas ali fez meus olhos brilharem e eu resvolvi compartilhar aqui com vocês...


Christina Aguilera - Beautiful

Todos os dias são tão maravilhosos, e de repente, fica difícil respirar
De vez em quando, eu me sinto insegura de toda a dor
Fico tão envergonhada

Eu sou bonita, não importa o que eles digam
Palavras não podem me abalar
Eu sou bonita de todas as maneiras
Sim, palavras não podem me abalar, oh não
Então não me abale hoje

Para todos os seus amigos, você é delirante
Tão consumido em todo o seu destino, ooh
Esforçando-se para preencher o vazio, os pedaços perdidos
Deixa o quebra-cabeça incompleto, é assim que deve ser?

Você é bonita, não importa o que eles digam
Palavras não podem te abalar, oh não
Você é bonita de todas as maneiras
Sim, palavras não podem te abalar, oh não
Então não me abale hoje

Não importa o que façamos (não importa o que façamos)
Não importa o que digamos (não importa o que digamos)
Somos a canção dentro da melodia (yeah, oh yeah), cheia de bonitos erros
E onde quer que formos (e onde quer que formos)
O sol sempre brilhará (sol sempre brilhará)
E pode ser que amanhã acordemos no outro lado

Porque nós somos bonitos, não importa o que eles digam
Sim, palavras não vão nos abalar, oh não
Nós somos bonitos de todas as maneiras
Sim, palavras não podem nos abalar, oh não
Então não me abale hoje

Oooh, yeay yeay yeay
Não me abale hoje
Não me abale... humm, hoje

Pra quem ficou curioso, o espisódio é o 16º da primeira temporada, "Home".

5 cantoras...

Pra você não copiar o visual.

1. Lady Gaga - Dispensa comentários


















2. Madonna - Ok, ela é enxuta, mas mesmo assim, acho que foi um pouco exagerado...




















3. Jeniffer Lopez - Ela tem um corpo bem cuvilíneo, mas erra ao querer mostrá-lo demais





















4. Beyoncè - O corpo dela mudou muito desde que ela começou a carreira, mas os figurinos não se adequaram muito... Acabam deixando-a maior do que é.





















5. Britney Spears - Já não tem mais 16 anos, embora tenha um corpo bem bacana. Também erra por querer mostrar tudo de uma vez.

Online

Tenho a impressão de que o que eu vou falar é meio delicado, talvez polêmico, mas eu considero muito importante. Ok, direto ao ponto: superexposição na internet. Hoje em dia com orkut, twitter, formspring, blogs, flogs (sim, isso ainda existe) e tudo o mais, não é raro nos depararmos com pessoas - principalmente garotas - que colocam sua vida inteira na rede.

Não acho que seu orkut deva ser "seco e chato" só com a foto do profile e mais nada. O meu mesmo tem várias fotos. Mas acho que chega um ponto em que a coisa fica meio exagerada. Cheguei a ver um perfil com mais de 3800 fotos. Não, eu não estou brincado. E isso incluía fotos de biquíni, pijama... O problema não é o número de fotos em si, mas como você está se expondo ali, principalmente, expondo seu corpo.

É muito legal ser segura de si, gostar de si mesma, se valorizar. É tudo o que eu tenho dito. Só cuidado com a maneira que você mostra isso pras pessoas. Não se esqueça de que qualquer um pode navegar pela internet, ver suas fotos, ler o que você escreve. Com Photoshop tudo isso pode ser alterado. Portanto, be careful . Pense bem no que coloca online. Eu mesma adoro internet e garanto: dá pra usá-la de forma legal e saudável.

Elogios

O poder de um elogio é absurdamente fantástico. Ainda mais quando vem de alguém que você sabe que está dizendo a verdade. Me conta: existe coisa melhor do que você sair de casa se sentindo bem com você mesma e de quebra ainda receber um elogio completamente inesperado?

Quem recebe um elogio acaba mudando até a postura. Parece até que o peito infla, junto com o ar que se inspira vem uma dose extra de segurança. Acho que essa é a grande mágica dos elogios: inspirar segurança. Se você for um pouco mais tímida, talvez se acanhe diante de alguém que diga algo legal sobre sua aparência. Ou então, se irrite, fique brava, nervosa ou mesmo com medo de estar parecendo ridícula. Mas de verdade, não deixe isso acontecer.Sim, é mais uma daquelas coisas que a gente vai aprendendo devagar, com o tempo. Elogios são feitos com a intenção de erguer a sua auto-estima, o seu humor - então permita que ele faça isso.

E aproveitando a deixa, elogie alguém que você gosta. Com sinceridade. Não necessariamente sobre sua aparência, também sobre seu caráter ou modo de ser. E não minta num elogio, nada pior do que um elogio falso - se você não vê nada "digno de elogio", guarde pra uma próxima. Mas o que eu quero dizer é: não perca a chance de elogiar alguém. Deixe o dia dela - e o seu também - mais bonito.



Obs: Desculpem pela ausência de postagens na semana passada, foi meio corrido... Essa semana de volta à ativa!

Bullying

Eu acho que a pior coisa da violência é o dano psicológico. De qualquer tipo de agressão que possamos falar, as marcas deixadas na mente e na auto estima da vítima são as mais difíceis de cicatrizar e superar. E uma forma de violentar alguém, muitas vezes sem nem encostar nele é o bullying.

Ok, o termo parece complicado, mas nada mais é do que excluir ou agredir alguém por seu jeito ou aparência física, fazer com que ela se sinta diminuída. Os filmes de colegial americano estão lotados de exemplos. Quem já viu o seriado Glee sabe que os membros do coral levavam raspadinhas na cara quase todos os dias. Na maioria dos filmes, as garotas que não eram líderes de torcidam não eram consideradas boas os suficiente para sequer recebr um "bom dia", quando não eram publicamente ofendidas e humilhadas pelas "garotas populares".

Pensando assim, pode até parecer bobo, mas tente se colocar no lugar de que está sofrendo o bullying. Estudos demonstraram que quem pratica esse tipo de violência, na maioria das vezes entende e sabe como o outro se sente e se aproveita disso. No Brasil, a principal forma de violência entre os adolescentes é o xingamento, geralmente relacionado com a aparência do aluno, o que gera danos graves na auto-estima. Mesmo que seha um comentário "aparentemente inocente" sobre os óculos ou o modo de arrumar o cabelo, até mesmo o caimento do uniforme, ou porque ela não tem uma bolsa da Kipling (só um exemplo, nada contra. Na minha época de colégio era tudo ter qualquer coisa com um macaco dependurado).

Portanto, dois recados. Primeiro: se você sofre com o bullying, se é excluída ou mesmo recebe agressões verbais e até físicas, não se cale. Converse com um professor de confinça, dieretor ou picólogo da sua escola. Quanto mais o tempo passar, piores as coisas vão ficar. Segundo: se você pratica o bullying, em qualquer nível, pare. Ninguém merece sofrer agressões por qualquer motivo que seja. Seja como for, seja qual for a sua opinião sobre essa pessoa, ela é um ser humano, merece no mínimo respeito e mesmo um "piada inocente" pode sim e causa danos permanentes na auto-estima.

Agradecimento especial pra Lena, que me mandou os dados e ainda me deu a dica do assunto. Valeu! ^^

As magrinhas

Eu li uma reportagem esses dias que me fez pensar... Muitas vezes a gente só fala da ditadura da magreza e como qualquer pessoa que não vista 36 é mesmo que um pouco, discriminada e tudo o mais, mas muitas garotas são discriminadas e se sentem mal justamente por serem magras, terem aquele biotipo que toda modelo se mata pra ter: naturalmente alta e magra.

Os ossos do quadril e a "saboneteira" estão sempre lá. Ela pode comer hambúrguer e tomar coca-cola todo dia, aliás, não raras vezes, come por duas. E tem sempre o mesmo jeitão. Engraçado, né? Elas tem o corpo que outras adorariam ter, mas principalmente no início da adolescência são muito discriminadas.

Conheço garotas com esse biotipo e realmente, muitas estão insatisfeitas com seus corpos. Mas eu digo pra vocês: gostem de si mesmas. Existem roupas por exemplo, que só ficam bem em quem tem o corpo assim. Roupas que ficariam vulgares em corpos mais "recheados", ficam delicadas e ganham um outro ar. Aproveite seu corpo, goste dele. Você é linda assim e, se hoje te apelidam, amanhã, vão desejar ser como você.

A modelo Alessandra Ambrósio, recriminada nos tablóides europeus por ser muito magra

Dicas (II)

Bom, já que ontem eu disse que não era contra decotes, saias e shorts, desde que na medida certa, decidi mostrar como usar essas peças sem ficar exagerado.

Pra quem tem seios maiores o decote em V é bem legal, se não for muito profundo. Velar com um colar é uma idéia bem bacana também, como a Hilary Duff na foto. Já pra quem tem seios menores, o tomara-que-caia fica muito bonito, mostra bem os ombros e não deixa de ser discreto.


Pras pernocas mais finas, shorts jeans caem muito bem, mesmo que sejam um pouco curtos. Se o comprimento for menor, opte pelas modelagens mais amplas, pra não correr o risco de ficar vulgar. E pras pernocas mais grossas, os modelos retos e de cintura mais alta caem super bem, e é legal que o comprimento seja um pouquinho maior. Os modelos de sarja são bem femininos, muito charmosos.


Por fim as saias. Quadril estreito e pernas finas? As do tipo balomê são excelentes, podendo até mesmo ser um pouco mais curtinhas. Se o quadril for mais largo e as pernas grossas, uma ótima opção (que aliás vai ser cada vez mais comun nas vitrines) é a saia de cintura mais alta, com o caimento evasè - que quer dizer com a boca mais larga do que a cintura. O comprimento deve ser preferencialmente de 4 dedos acima do joelho até a altura do joelho, pra não ficar nem curta nem comprida demais. Além de charmosa, ainda disfarça o quadril.

É isso! Em breve mais dicas. Com cuidado, dá pra se usar de tudo um pouco. : )